合水县人民政府

春节期间，顿顿大鱼大肉，或冷热食物混杂，或瓜子、花生等零食不离手，很容易引起消化不良，胃痛等消化系统疾病。几天折腾下来，你的胃还能好吗？小编为大家收集了6个“护胃”小知识，记得收藏哦。

1. 饮食起居不能太随意。假日期间最容易出现的问题就是“懒散”。昼睡夜醒，饮食无定时，或睡眠太少等，都是对胃的伤害行为。

2. 饮食过饱太危险。假日期间美味佳肴多，一不小心就可能吃得过饱，如果再不适当运动一下，胃的负担就太重了。如果饱餐后出现剧烈的上腹部疼痛，还要小心急性胰腺炎。

3. 饮食卫生别大意。很多朋友喜欢吃海鲜，为了保证其口感，海鲜的烹饪时间都比较短，所以选择新鲜的海鲜制品非常重要。

4. 慢性胃病患者须谨慎。原有慢性胃炎、消化性溃疡或胃食管反流病的朋友，节假日期间更应该注意护胃养胃。除注意以上几点，浓茶、咖啡、饮料等也会加重胃病症状。

5. 不要乱吃药。冬季寒冷，容易感冒。很多朋友感冒后会服用各种感冒药和抗生素。岂不知这两种药物都会损伤胃黏膜，极易诱发胃病症状。所以只有医生确定你是细菌感染时，才需要使用抗生素哦！

6. 注意有些表现非胃病。中老年人剧烈的上腹部疼痛，要小心急性心肌梗死。有糖尿病者出现剧烈的上腹部疼痛，可能是糖尿病酮症酸中毒的表现。还有的急性胆囊炎，表现的也是胃痛。所以出现比较剧烈的胃痛，一定要及时就医。