合水县人民政府

秋冬季是各种“心脏事件”的高发期,与夏季相比秋冬季心血管疾病的发病率高出50%。秋冬季气候寒冷，气温骤降，人体耗氧量增加，肌体为保存热量，维持正常体温，血管收缩，易致血管痉挛，血流缓慢，血压增高，心脏负荷随之增大，心血管疾病发病率也会明显增高，严重危害患者的生命安全。

哪些人群需提高警惕？

1.心脏患者。包括冠心病、急性心肌梗死、心率衰竭、心肌病等，尤其是未进行规律治疗的患者。

2.“四高”人群。高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症是最常见的心血管病的发病危险因素。

3.长期吸烟者。

4.有冠心病家族史者，肥胖者，精神压力大、熬夜、酗酒等生活不规律者。

秋冬季，如何预防心血管疾病呢？

首先，要注意防寒保暖；其次，保持生活节律的稳定，有锻炼习惯的人，锻炼时间应以上午10点以后或下午为宜，原因在于早上是心血管疾病一天中发病的高峰期，过早起床锻炼，冷空气刺激下血管收缩，进一步增强了发病的可能。

此外，心脑血管患者应当保持情绪稳定，避免过于兴奋或因生闷气导致肾上腺素分泌增多，诱发疾病。从供暖的房间内出门前，应先在门口打开门适应适应，避免直接出门时，冷空气刺激血管，引发心血管意外事件。